Espaces de souffle – Le lien vivant
Arrêtez de tout porter seul.e
Des espaces humains pour souffler, déposer, créer du lien et repartir avec des outils concrets pour vos équipes ou à titre individuel.
Ce que vous avez en commun
Vous portez beaucoup.
Ces espaces sont faits pour vous.
« Quel que soit votre rôle : aidant, soignant, femme, entrepreneure, les besoins se ressemblent. »
Souffler
Trouver un espace où ralentir et déposer ce qu’on porte.
Ne plus être seul.e
Sortir de l’isolement, créer du vrai lien humain.
Mieux communiquer
Reconnecter émotions, corps et parole au quotidien.
Être écouté sans jugement
Un espace sécurisant, avec présence et authenticité.
Se reconnecter à soi
Retrouver sa voix, sa place, son équilibre intérieur.
Des outils concrets
Repartir avec des ressources applicables dès le lendemain.
Mes espaces de souffle
Choisissez l’espace qui vous ressemble
« Chaque atelier est pensé pour un vécu spécifique. Trouvez celui qui correspond à ce que vous traversez et rejoignez un espace humain fait pour vous. »
Entreprendre sans s’oublier
Atelier proposé aux coworkings, réseaux et collectifs de femmes entrepreneures
Tu gères tout. Tu avances. Mais quelque chose t’échappe. Tu fonctionnes en mode performance et tu as oublié de ressentir. Cet atelier est un espace pour t’arrêter, souffler, et ne plus porter seule la charge de ton activité.
Tu te sens seule dans ton activité, même entourée
Tu portes une charge émotionnelle invisible qui t’épuise
Tu veux reconnecter ton activité à ce que tu es vraiment
Tu as besoin d’outils concrets pour ton quotidien
Tu repars avec
Un apaisement émotionnel réel
Une reconnexion à ta voix intérieure
Le sentiment de ne plus être seule
Des outils pour mieux communiquer
Un souffle retrouvé pour avancer
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Retrouver sa voix, revenir à soi
Cercles de Femmes · Ouvert à toutes les femmes · Reconnexion & expression
Tu traverses une transition, tu as mis tes besoins de côté depuis trop longtemps. Cet espace est là pour te permettre de ressentir, t’exprimer et revenir à toi avec douceur.
Tu traverses une période de transition ou de remise en question
Tu as mis tes propres besoins de côté depuis longtemps
Tu cherches à retrouver ton authenticité et ta place
Tu as besoin d’un espace doux et sécurisant pour t’exprimer
Tu repars avec
Un apaisement émotionnel réel
Une reconnexion à ta voix intérieure
Le sentiment de ne plus être seule
Des outils pour mieux communiquer
Un souffle retrouvé pour avancer
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Prendre soin de ceux qui prennent soin
Atelier proposé aux établissements, cabinets et structures employant des équipes de thérapeutes, soignants et éducateurs
Vous donnez du soutien toute la journée. Mais qui vous soutient, vous ? Cet espace est conçu pour relâcher la charge émotionnelle et continuer à accompagner sans s’épuiser.
Thérapeutes, soignants, accompagnants, éducateurs en équipe
Professionnels du médico-social et de la relation humaine
Vous ressentez une saturation émotionnelle liée à votre travail
Vous avez besoin de poser vos limites et de vous ressourcer
Vous repartez avec
Un relâchement émotionnel profond
Un sentiment de soutien entre professionnels
Plus de présence dans votre accompagnement
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Prendre soin de ceux qui portent
Atelier Aidants · Ouvert à toute personne accompagnant un proche
Vous accompagnez un proche au quotidien. Vous portez, vous tenez. Mais qui est là pour vous ? Cet espace est un refuge humain où vous pouvez enfin souffler et sortir de la solitude.
Aidants familiaux, parents aidants, conjoints aidants
Vous portez une forte charge émotionnelle quotidienne
Vous avez du mal à penser à vous et à poser vos limites
Vous avez besoin de soutien humain réel
Tu repars avec
Un sentiment d’être compris et écouté
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Pourquoi ces ateliers
Ce qui rend ces espaces si différents
« Des espaces de respiration émotionnelle et de communication, ancrés dans le vécu. Parce que souffler ensemble, ça change tout. »
Vécu de l'intérieur
14 ans d’éducatrice spécialisée. Maman, aidante, entrepreneure. Elle connaît ce que vous traversez.
Espace sécurisant
Bienveillance, absence de jugement, douceur. Vous pouvez déposer sans avoir besoin de faire bonne figure.
Outils concrets
Vous repartez avec des ressources simples, directement applicables dans votre quotidien.
Présentiel & Distanciel
Les ateliers sont accessibles en ligne ou en présentiel. Stéphanie s’adapte à votre réalité.
Vous souhaitez des renseignements ou réserver un atelier ?
Option 1 : contacter Stéphanie par mail
Option 2 : contacter Stéphanie via WhatsApp
Nous sommes peut-être en dehors de l’Europe ! N’utilisez ce numéro que sur what’sapp pour vous éviter des frais téléphoniques.
Option 3 : réservez directement votre séance de coaching en ligne
A propos de Stéphanie
Elle a vécu ce que vous traversez, de l’intérieur
« Éducatrice pendant 14 ans, maman, aidante, entrepreneure — Stéphanie accompagne depuis ce qu’elle a réellement traversé. »
Educatrice spécialisée
14 années auprès de publics ayant besoin de présence humaine profonde
Maman & aidante
Aidante et maman de 2 enfants au quotidien
Coach & conférencière
Entrepreneure nomade depuis plusieurs années
Auteure
Du livre « Sur le chemin d’une maman »
Pendant 14 ans, Stéphanie a travaillé en institution auprès de publics nécessitant une présence humaine profonde. Elle a compris de l’intérieur la fatigue des équipes, la charge émotionnelle et le besoin vital de soutien humain.
Sa vie l’a amenée à vivre une autre forme de « porter » : celle de maman, d’aidante, de femme qui devait tout concilier sans s’oublier. De cette traversée est née une compréhension intime des besoins de ceux qui portent beaucoup.
« Ma raison d’être : ouvrir des espaces où chacun peut souffler, déposer, retrouver sa voix et avancer avec plus de légèreté et de soutien. »
Prêtes à souffler et ne plus porter seul.e ?
Rejoignez le prochain atelier ou contactez-moi pour en savoir plus.
FAQ
Vous vous posez peut-être ces questions
Est-ce fait pour moi si je n'ai jamais fait ce type d'atelier ?
Absolument. Ces espaces ne demandent aucun prérequis. Vous n’avez pas besoin d’avoir « travaillé sur vous » avant.
Vous arrivez comme vous êtes, où vous en êtes. Ce sont même souvent les premières fois les plus libératrices.
Est-ce que je vais devoir parler devant tout le monde ?
Non. Chacun participe à son rythme. Il n’y a aucune obligation de s’exprimer. L’espace est sécurisant et bienveillant — vous pouvez simplement être présent·e et laisser venir ce qui vient naturellement.
Quelle est la différence entre ces ateliers et une thérapie ?
Ces ateliers ne sont pas une thérapie. Ce sont des espaces de respiration émotionnelle, de lien humain et d’outils concrets.
Ils ne visent pas à traiter une pathologie mais à offrir un espace pour souffler, se reconnecter et repartir avec des ressources simples.
Les ateliers ont-ils lieu en ligne ou en présentiel ?
Les deux sont possibles. Stéphanie propose des ateliers en présentiel (demi-journée ou soirée) et en ligne via visio. La qualité de présence et d’écoute est la même dans les deux formats.
Combien de personnes par groupe ?
Les groupes sont volontairement petits pour préserver la qualité de l’écoute et la sécurité de l’espace. Contactez Stéphanie pour connaître les disponibilités et la prochaine date.
Comment se déroule une première prise de contact ?
Très simplement — par message ou via WhatsApp. Stéphanie répond à chaque message avec soin et prend le temps d’échanger avec vous avant de vous orienter vers l’atelier le plus adapté à votre situation.
